どうして痩身エステではくびれができないの？ 大阪 本町 なんば 心斎橋 パーソナルトレーニング
私のところに来られるお客様の中には痩身エステに通われた経験がある方がたくさんいらっしゃいます。
どうして痩身エステに行ったのにウチに来られているのか？
それは、、
全然お腹痩せしなかった
もしくは
一時的にウエストに細くなったけどリバウンドをした
ということで来られています。
どうして痩身エステではおなか痩せしないのか？
それはとてもシンプルですが
痩身エステでは筋肉をつけることができないからです。
痩身エステで行うことは
手技でお腹を揉む、サウナドームに入って汗をかくということがメインかと思います。
揉めば痩せるということはありません。
脂肪は一切減っていません。
水分が抜けて、一時的にウエストが細くなったり、体重が落ちているだけなのです。
それでは当然、水分を摂取すれば元どおりです。
しかも、サロンによっては食事制限などもしているようですが、
筋トレもせずに食事制限だけすると痩せたとしても筋肉も減少してしまうので、
食べるとすぐにリバウンドしてしまうのです。
トレーニングで筋肉をつけて、代謝を上げて、食事管理で脂肪を減らしていくこと。
これが、リバウンドせずに綺麗におなか痩せする方法です。
痩身エステに行ったけど効果が出ず、もうおなか痩せを諦めてる。。
という方は是非一度体験トレーニングにお越しください^^
筋トレで健康的なくびれ・おなか痩せを実現しましょう！
いつもありがとうございます。
