大阪 本町のボディメイク・ダイエット
パーソナルトレーニングジムHONEST

ウエストを引き締める3つのポイント 大阪 本町 パーソナルトレーニング

ダイエットをしたいと思った時にまずウエストを引き締めたいと考える人も多いのではないでしょうか。

私自身もカラダ作りにおいてウエストのくびれ、引き締めに重点をおいてトレーニングをしています。

というのも、ボディラインを最も決定付けるのはウエストだと思っているからです。

服の上からでもぽっこりとでているお腹と引き締まってくびれのあるお腹はハッキリと分かります。

例えば寸胴体型の方の場合、お腹にくびれができるだけでウエストとヒップの境目がハッキリするのでメリハリのあるカラダに見えます。

だからこそ、ボディメイクをするならウエストの引き締めというのはとても重要になります。

ウエストを引き締めるには3つのポイントがあるので次回から紹介していきたいと思います。

いつもありがとうございます。