ダイエットのモチベーションを保つには? 大阪 本町 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。パーソナルトレーニングを受けに来られるお客様で
「一人ではダイエット・トレーニングが続けられないから」
という理由でパーソナルトレーニングを始められる方も多いです。
フィットネスクラブに登録しても一人だとなかなか継続するのが難しいですよね。
では、どうすればダイエット・トレーニングを継続することができるのか。
パーソナルトレーニングでトレーナーにみてもらいながら続けるのも一つですが
私がお客様にトレーニングのモチベーションを保つ為にもお伝えしているのは
「常になりたいカラダをイメージする」
ということです。
自分がどのようになりたいか目標が明確でないと、どこに向かっていけば良いのか分かりませんし、だんだんとモチベーションも下がっていきます。
反対に自分の理想を明確にしていればその為に必要な食事やトレーニングにも取り組むことができます。
その為には実際に理想のカラダの人の写真や画像をみたりするとより具体的で良いですね。
あなたの理想を明確にしてダイエット・トレーニングに励んでいきましょう!
いつもありがとうございます。