通販器具がタンスの肥やしになる理由 大阪 本町 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。通販番組でよくダイエット器具が紹介されていますよね。
あなたも一度は買ったことあるのではないでしょうか?
でも、使うのは数回だけで結局、タンスの肥やしに。。
ていうことがほとんどですよね 汗
どうしてああいった器具ではダイエットが継続できないのか。
色々理由はあると思いますが
一番は「環境」が変わっていないからだと思います。
買ったところで「自宅」という環境では運動が続かないんですね。
(そもそもその器具で効果が出るかどうかは置いておきます。)
リビングで運動しよう!
テレビを見ながらやれば一石二鳥!
と思って、続いたことはありますか?
ないですよね 苦笑
私も家ではトレーニングに集中できないのでほとんどしないです。
運動をするならそれにあった環境、ジムに足を運ばないとやる気もでないですよね。
ダイエットを始めるなら、まずは環境作り。
まずは、ジムに行ってみるだけでも何かが変わるかもしれませんよ。
いつもありがとうございます。