メリハリのあるカラダとは？ 大阪 本町 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。私は男性も女性もメリハリのある引き締まったカラダがもっとも魅力的に見えると考えています。
私の考えるメリハリのあるカラダとは全体的に程よく筋肉がついているけど、つけるべきところとつけない方が良いところがハッキリしているカラダです。
がむしゃらにトレーニングすると筋肉はつくけれども、メリハリのないカラダになってしまうでしょう。
どこのカラダのラインを強調したいのか、どこのラインは強調したくないのか
それを考えて狙った部位のトレーニングをすることでメリハリのあるカラダを作ることができます。
ジムに行ってトレーニングしたけど、理想に近づかなかったという方はそれを考えてトレーニングをしてみましょう。
その為には専門家に教えてもらうのが間違いない方法です。
いつもありがとうございます。
