カラダを壊すダイエット 大阪 本町 心斎橋 なんば ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
あなたは痩せたいと思ったらまず何から始めますか？
「食事量を減らす」
ことから始める方が多いと思います。
ですが、ダイエットに失敗してしまう方は極端に食事量を減らしています。
とにかくこんにゃくやカロリーゼロなどのものを食べていればカロリーは抑えられますが
カラダに必要な栄養まで失ってしまいます。
その結果どうなるかというと
痩せたけど、カラダは引き締まらない
筋肉が落ちて、リバウンドしてしまう
肌や髪がボロボロになり、体調を崩してしまう
栄養を摂らないということはこのようにカラダを破壊してしまうということなのです。
あなたはカラダを壊すようなダイエットをしていませんか？
健康的なダイエットをして、綺麗になっていきましょう＾＾
いつもありがとうございます。
