酵素ではキレイに痩せない！ 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
通販やネット広告で
「酵素を飲むだけで痩せる！くびれができる！」
というものを見かけます。
ですが、残念ながら酵素を飲むだけで痩せるということはありません。
それで痩せるのは通常の食事を酵素ドリンクに置き換えて、単純に摂取カロリーを減らしているだけだからです。
そのような痩せ方では筋肉量は減少するのでリバウンドしてしまいます。
引き締まったくびれ、身体になるには運動で筋肉をつけていくしかないのです。
くびれを作るのにそのようなドリンクなどは必要ありません。
食事の栄養バランスを整えて、しっかり運動していく。
それだけで十分です。
あなたはそのようなモノに騙されないようにしてくださいね。
いつもありがとうございます。
