くびれて健康な体へ！ 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット お腹やせ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
くびれを作っていくことは結果的に健康な体になっていきます。
なぜなら、くびれを作るにはある程度の筋量が必要だからです。
筋肉が少ない体は疲れやすく、肩こりや腰痛などの痛みがあり、体力がありません。
そんな体は健康とは言えないですよね？
私が考える健康的な体は薬に頼らずとも、食事と運動だけで不調なく生活できる体です。
トレーニングに来られたお客様の多くは仕事をしている女性の方なので、ほとんどの方が肩コリになっています。
ひどい時は頭痛がしたり、マッサージに通わないと辛い。。
そんな方もいらっしゃいますが、トレーニングで治っています。
それは筋肉を正しく動かしているからですね。
くびれを作るためにトレーニングをしていれば、そんな不調などない健康的な体になっていきます。
トレーニングをしたことがないという方は是非トレーニングを始めてみて下さい^^/
いつもありがとうございます。
