リバウンドしないくびれ作り 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット お腹やせ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
お客様の中には元々、他のパーソナルトレーニングジムに通っていた方もいらっしゃいます。
どうして、他のパーソナルトレーニングジムに通っていたのにウチに来られたのか。
それは、、
「リバウンド」してしまったからです。
短期集中のジムでは体重を激減させる過度なダイエットを行なっていきます。
そんな短期間で体重を落とすということは、体脂肪だけでは無理です。
必然的に筋肉量も落としていくことになります。
その結果、どうなるか。。
分かりますよね？
そうです、リバウンドしてしまうのです。
それだけ体重を落とそうとすると食事も糖質制限などの食事制限をしています。
頑張って食事とトレーニングに取り組んだのにリバウンドしてしまっては意味がないですよね。
もっと言えば、リバウンドはむしろマイナスになります。
なぜなら、一度落とした筋肉はつけるのが大変だからです。
リバウンドをすると、以前より筋肉は少なく、体脂肪が多い状態になります。
そうなるとどんどん太りやすく、不健康になっていきます。
私はそのような不健康なダイエットをなくしていきたいと思っています。
糖質制限をしなくても、しっかり食べて健康的にダイエットしていくことができるのです。
他のジムでリバウンドして、ウチに来られた方も
「もう二度とパーソナルトレーニングには行くもんか！」と思っていたそうですが、
私のホームページを見て
「今度こそ健康的に痩せて、キレイに引き締まったくびれを手に入れる！」
そう決心して、お越し頂いています。
リバウンドをしても、正しく食べてトレーニングしていけば、リバウンドしない引き締まったくびれを作っていけますよ。
トレーニングにご興味のある方は体験トレーニングからお申し込み下さい＾＾
いつもありがとうございます。
