ダイエットを楽しくするには 大阪 本町 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。トレーニングやダイエットってキツイんです。
なぜなら頑張ってしんどいトレーニングしないといけないし、食事も好き勝手には食べられない。
じゃあ、どうすればしんどいトレーニングとダイエットが楽しくなるのか。
それはトレーニングやダイエットでの自分の変化、つまり「自分の成長」を楽しめるかどうかだと思っています。
頑張ってるのに結果が出ない、変化が出ないでは楽しいわけないし、そんなもの続かないですよね？
カラダが良い方向に変わっていくということは昨日の自分よりも進化しているということです。
その変化を楽しめるようになればトレーニングもダイエットも必ず上手くいきます。
でも、変化の出ない方法をいくら頑張っても変わらないので、正しく教えてくれる人の下でダイエットしていきましょう。
考え方一つでダイエットは楽しくなりますよ。
いつもありがとうございます。
