トレーニングは痩せてから？ 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
2017/11/8パーソナルトレーナーの木山です。
痩せたいけど、トレーナーの人にカラダを見られるのが恥ずかしいからもうちょっと痩せてからトレーニングを始めよう
という方がたまにいらっしゃいますが、行動の順番が逆になっていると思います。
痩せる為、引き締める為にトレーニングを始めるのが先なのに、それを後回しにしていてはいつまでたっても変わることができません。
トレーニングしながら、食事管理をしていくことが引き締めながらダイエットをするのに最も効果的です。
自分一人ではそういった考え方の矛盾に気付かなかったり、ダイエットがうまくいかない思考になってしまうので適切にアドバイスがもらえる環境に身を置くようにしていきましょう！
いつもありがとうございます。
