顔痩せ効果も 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
2017/12/05パーソナルトレーナーの木山恵太です。
トレーニングと食事管理で顔も痩せます。
顔のトレーニングは特別しないんですけどね 笑
「顔もこんなに痩せるんですね！」というお声も頂きます。
顔太りの原因は単純に脂肪がついている場合と、むくんでいる場合があります。
脂肪は他の部位と同じで、今までも言ってきたような食事の管理の仕方で落とすことができます。
むくみの場合だとむくみを解消する栄養摂取していかないといけません。
トレーニングでもむくみが改善していきます。
小顔になると嬉しいですよね。
私も小顔になると嬉しいです 笑
今は増量中の為、顔が大きくなっていますが 涙
パーソナルトレーニングでは全身のバランスを見て綺麗なボディラインを目指していきます^^/
いつもありがとうございます。
