カラダが重たいのは 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
2017/12/7パーソナルトレーナーの木山恵太です。
体重が増えたり、運動不足になるとカラダが重たく感じます。
でも、ずっとその状態が続くとその感覚が普通になってしまうんですよね。
その結果、疲れやすく、肩こりなどカラダの不調が起こります。
そんなカラダのサインに気づいてあげましょう。
1日の中でカラダと向き合う時間を作っていますか？
パーソナルトレーニングは痩せるだけじゃなく、自分のカラダと向き合う時間でもあります。
トレーニングを始めてからカラダが軽くなった、日常生活がラクになったというお声をよく頂きます＾＾
そうなると、しばらくトレーニングできなかったら逆にカラダがしんどくなるそうです 笑
定期的にカラダを動かしている方が調子がいいんです。
毎日が楽しく健康で過ごせるカラダを目指していきましょう♪
いつもありがとうございます。
