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2017/12/13パーソナルトレーナーの木山恵太です。
あなたは理想の体型の人はいますか？
芸能人やモデル、身近なスタイルのいい人、、色々キレイな人はいますよね。
私も自分自身のカラダ作りをする上で理想とする体型の人がいます。
理想の体型、つまり目標を明確にすることは大切です。
それがモチベーションを高く保つことになるからです。
でもあんまり理想ばかりみているとすぐにはたどり着けないので諦めてしまう可能性もあります。
本当に大事なのは自分のカラダがしっかりと変わっているか、
昨日よりもより良くなっているかです。
自分のカラダの変化に敏感になり、進化していることを喜べると理想のカラダへと近づいていきますよ。
いつもありがとうございます。
