くびれは姿勢から 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット お腹痩せ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
あなたは自分の姿勢がキレイだと思いますか？
キレイだと自信を持って言える方は素晴らしいです！
でも、実はナチュラルに綺麗な姿勢の方は少ないです。
ただ運動をしているから姿勢が良いということではありません。
日常生活はもちろん、運動によって姿勢が歪むこともあります。
間違った運動方法は逆効果になることもあるんですね。
姿勢が崩れるとお腹に脂肪がつきやすくなってしまいます。
くびれを作る第一歩は姿勢を整えることですよ！
いつもありがとうございます。
