ダイエットが上手くいく人は 大阪 本町 なんば 心斎橋 お腹痩せ くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
お腹痩せするならダイエットの考え方が重要です。
とにかく体重だけを落とすようなダイエット
短期間で結果を求める思考
このように考えているとダイエットは上手くいきません。
同じカラダの変化を
「これしか変わっていない。。」
「こんなに変わってる！！」
同じ結果でもあなたの捉え方一つで真逆になります。
そしてダイエットが上手くいく人は小さな変化にも気づき、喜べる人です。
変化を楽しめるから長続きするし、もっと頑張ろうと思えるんですね。
明日から2018年です。
上手くいくダイエットの考え方に変えていきましょう＾＾
それでは、良いお年を。
