お腹痩せするなら環境を変える 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
本気でお腹痩せしたい！！
そう思っているなら環境を変えることから始めましょう。
一番大切なのはダイエットが続く環境です。
私は自分自身でカラダの管理をしていますが、その中でダイエットはメンタルの訓練だと思っています笑
なぜなら周りには常に誘惑があるからです。
お腹が空いたと思えばいつでもどこでも美味しい食べ物があります。
運動が面倒くさいと思えば家の心地よいソファでダラダラと過ごすことができます。
あなたが
別に痩せる必要はない！
今の生活が快適で変えたくない！
というのであれば全く問題ありませんが
本気で痩せたいと思っているなら改善しないといけないですよね？
ですが、自分一人でダイエットを始めても誘惑に負けてしまいますよね。
だからこそ、ダイエットが続く環境に変えないといけないのです！
具体的に言うと誰かと一緒に始めるということですね。
一人でダイエットするよりも、友人と一緒にダイエットを始めたほうがダイエットの成功率が上がる
というデータも出ているそうです。
一人で頑張ろうとせず、ダイエットが続く環境を作りましょう^^
いつもありがとうございます。
