太る原因は何か分かりますか？ 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
痩せたい！
お腹を凹ませたい！
引き締めたい！
ということは女性なら一度は思ったことがあるはずです。
というよりも常に思っているかもしれないですね笑
今のカラダは生活習慣の表れです。
今のカラダを変えたいなら生活習慣から見直してみましょう。
食べ過ぎているのか？
それとも、食べてなく栄養が足りていないのかも？
日常のカラダの癖が原因でカラダの一部だけ太ってしまうのか？
はたまた、運動不足で筋力がなくなって代謝が下がっているのかも。
今の生活習慣の中に必ず太る原因があります。
その原因が分からずにただ食事を減らせば痩せると思いますか？
答えはNOです。
パーソナルトレーニングではそこまでしっかり説明してダイエット・ボディメイクしていきます。
だから結果が出るんですね^^/
いつもありがとうございます。
