ウエストを引き締めたいなら器具に頼らない！ 大阪 本町 なんば 心斎橋 パーソナルトレーニング
くびれ・ダイエット専門パーソナルトレーナーの木山恵太です。
あなたは今まで腹筋器具をを使ったことはありますか？
よく通販やCMで
「ラクに腹筋ができるようになる！」
「この腹筋マシンでウエストがー◯◯cm！」
なんて謳っていますが
ラクに腹筋ができたら筋肉に全然効いていませんからね笑
ラクに腹筋ができるとしたらそれはマシンの力を使っているだけで、
お腹の筋力はほとんど使っていません。
その証拠にお腹に効いている感じはないのではないでしょうか？
あっても初めて使ったときぐらいでしょうか。
それにそもそもお腹を鍛えるのに器具は必要ありません。
腹筋器具で効果を出しているという方を実際に見たことがありません。
みなさん、タンスの肥やしか洗濯物干しになっています笑
あなたはちゃんと結果の出るトレーニングをして下さいね。
いつもありがとうございます。
