年々、お腹に脂肪がつくのは 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
年々、お腹に脂肪がついてきて、今までと同じように食事を減らしても痩せない。。
と悩んでいませんか？
20代の頃なら食事を数日減らせば1kgなんて簡単に落ちていたのが、
30,40代になると1kg落とすのも大変です。
お腹の脂肪もつきやすくなっています。
あなたがもしそのように感じているのなら食事管理だけのダイエットでは限界があります。
なぜなら、食事管理では体脂肪を減らすことはできますが、筋肉を増やすことはできません。
むしろ体脂肪を落とすときは筋肉は減りやすい状態になるので
尚更、食事管理だけのダイエットだけではダメなのです。
あなたが痩せにくくなってきたと感じているのなら
筋トレを始めましょう！
痩せにくくなっていることは筋肉が減少し、代謝が落ちているので
筋トレで代謝を上げて痩せやすいカラダにするしかありません。
フィットネスクラブに通ったけど全然効果を感じなかった。。
自宅で見よう見まねで筋トレしたけど何も変わらなかった。。
という方にこそパーソナルトレーニングで本当の筋トレを実感して頂きたいです。
正しいフォーム、負荷で筋トレすれば必ずお腹は引き締まります。
どうやっても痩せない！
と悩んでいるのなら筋トレを始めてみましょう^^/
いつもありがとうございます。
