忙しいからこそ栄養を摂って痩せる 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット パーソナルトレーニング
お腹引き締め・くびれ作り専門パーソナルトレーナーの木山恵太です。
あなたは忙しいことを理由に
朝ごはんを食べない
食事を抜くことがある
菓子パンや丼モノで手軽に食事を済ましている
寝る前にガッツリ食事をしている
ということはありませんか？
少し厳しい言い方になりましたが
綺麗に痩せるなら食事をおろそかにしては絶対にダメなのです。
私のお客様もお仕事をされている方が多いですが
その忙しい中でも栄養が摂れるように食事についてお伝えしています。
特に朝の時間がなくて食べないという方が多いですが
朝は1日の始まりで代謝を上げるためにも
食べないということは良くないのです。
かといって、手軽にパンとコーヒーでは栄養が偏ってしまうので
タンパク質である卵やヨーグルトを加えるだけでも全然違ってきます。
忙しいけど痩せたい！綺麗になりたい！
と思っているなら食事を対する意識を変えてみましょう！
あなたの今のカラダは毎日食べたモノからできています。
食事を見直すことから始めて、ダイエットを成功させましょう！
いつもありがとうございます。
