下半身痩せとバレエ 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット ヒップアップ パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
バレエをされているお客様より「トレーニングを始めてからバレエの先生にポジションがとても綺麗になったってビックリされました！！」と嬉しいお言葉を頂きました！
こちらの方は下半身痩せを希望されていて、最初にカラダの状態を見ると足首の状態に歪みがありました。
この足首の歪みが原因で太もも前やふくらはぎに余計な筋肉がつき、お尻が上手く使えていない状態でしたのでトレーニングで正しい動作を行い、歪みを整えていきました。
すると、トレーニングを重ねるごとに足首の状態が良くなり、脚もスッキリとしました＾＾
カラダの土台である足首の状態が良くなるということはその上にあるふくらはぎ、太もも、お尻、お腹の筋肉が正しく使えるようになっていきます。
足首の状態が良くなり、お尻やお腹の筋肉を上手く使えるようになったことでバレエのポジションも安定してきたのです。
当ジムではお腹痩せだけでなく、脚やせ・ヒップアップ・スポーツのパフォーマンスアップでトレーニングに来られる方もたくさんいらっしゃるのでお悩みの方はお気軽にでお問い合わせくださいね。
いつもありがとうございます。
