目標を作ること 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング ジム
2018/03/20パーソナルトレーナーの木山恵太です。
ダイエットを成功させる為には「目標設定」をしましょう。
どうして痩せたいのか、どんなカラダになりたいのか、何の為にトレーニングするのか
何か理由があると思います。
この目標がなければ継続していくことができません。
ダイエットやトレーニングはそもそも辛いものです。
辛いのが当たり前のことなのです。
ですが、その先にある結果が得られるからダイエットもトレーニングも継続することができると思っています。
結果が出るからダイエットもトレーニングも楽しくなります。
その為には目標を明確にし、目標達成に必要な食事とトレーニングに取り組むようにしましょう！
その方法を自己流で見つけるのは難しいので、パーソナルトレーニングで自分に合ったメニューで結果を出すのが良いですよ＾＾
いつもありがとうございます。
