糖質制限しなくても 大阪 本町 なんば 心斎橋 ダイエット くびれ パーソナルトレーニング ジム
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
お客様より嬉しいトレーニングの感想を頂きました♪
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Q.パーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
体重が増えて、体が重くなったのを感じたので。
Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じますか？
その中で最も感じる効果は何ですか？
体型、体重の変化はもちろんありましたが、肩こり・腰痛までなくなりました。
次の日は筋肉痛がすごくて今までどれだけ筋肉を使っていなかったのかと実感しました。
Q.木山の指導を受けてみてどのように感じられましたか？
20年程、全く運動をしていなかったので最初は不安でしたが1つ1つ丁寧にアドバイスして下さるので、短期間で効果が出たのだと思います。
育ち盛りの子供がいてるので糖質制限も食事制限もなく、ちょっとした食べ方のアドバイスで全く苦になりませんでした。
Q.これから木山のパーソナルトレーニングを受けようとお考えの方にアドバイスをお願いします。
全く運動していなくても自分に合ったメニューでトレーニングして丁寧に教えて下さるので、今はどこの筋肉を使っているのか、どこに力を入れるのかと、とても分かりやすかったです。
1人で出来る事には限界があるので、通ってみて本当良かったです。
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当ジムでは糖質制限の指導はしていません。
理由は糖質制限することでブドウ糖が欠乏し、カラダの細胞が破壊されていくからです。
その結果、不健康になりますし、糖質制限で痩せても必ずリバウンドします。
しっかりと食べながらでも、ちょっとした食べ方のコツで痩せられますよ^^
いつもありがとうございます。
