大阪 お腹 ダイエット
2018/04/08ウエスト引き締め・くびれ専門パーソナルトレーナーの木山恵太です。
意外と栄養が不足していることで
太りやすい体質になっている方は多いです。
お客様にもカラダに必要な栄養素を
摂ってもらうようにお伝えすると
食事量が増えることもあります笑
それでも、痩せていきます。
それはカラダにとって必要な栄養なので
筋肉、骨、血液、肌、髪などに栄養が届くのです。
余計な栄養ではないので脂肪にはなりにくいのです。
一般的な食事では脂肪が増えやすい
栄養素ばかり摂取します。
食生活が変わらなければお腹痩せするのは難しいです。
本気でお腹痩せするなら
食生活の改善にしっかり取り組みましょう！
いつもありがとうございます。
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