大阪 ポッコリお腹解消 ダイエット パーソナルトレーニング
2018/04/20大阪 本町 心斎橋 なんば お腹引き締め専門
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
自己流のダイエットで痩せたけど
お腹はポッコリと出たまま、、
ということはありませんか?
ポッコリお腹は
・お腹のインナーマッスルが使えていない
・下腹部の筋肉が弱っている
ことが原因です。
ただただ、ジョギングや
腹筋運動をしてもポッコリと
お腹が出たままなのは上記のことが
改善されていないからです。
逆に言えば、
上記の2点の為の
トレーニングをすれば
ポッコリお腹は解消されます。
夏までにポッコリお腹を解消したい!
という方は今からトレーニングを
始めていきましょう^^
いつもありがとうございます。
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