筋トレでお腹を引き締めるなら 大阪 本町 くびれ ダイエット パーソナルトレーニング
2018/05/31大阪 本町の
お腹痩せ・くびれダイエット専門ジム
パーソナルトレーナー木山恵太です。
最近は「お腹が中々凹まないです。。」
という質問をたくさん頂きます。
色々自己流のダイエットをしたけど
変化・効果がなかったようです。
ですが、諦める必要は全くないです！
必ずお腹が凹まない原因があります。
その原因は筋トレと食事で解決できます。
これは断言できます。
自分なりに頑張っているつもりでも
・少しだけ、、と言って余計なものを食べていたり
・運動も何となくやっているだけでフォームが間違っている
・ゆる〜い筋トレしかしていない
つまりはやった気になっているだけなのです。笑
1人でダイエットしているほとんどの方は
当てはまるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングに来られているお客様も
トレーニングの際に
「1人では絶対にこんなに厳しくできないです！」
と言われます。笑
トレーニングはキツイものなので
1人でできないのは当然です。
だからこそ本気で痩せたいなら
パーソナルトレーニングがオススメですよ^^/
少し厳しめの内容になりましたが
本気で変わりたいのなら
勇気を出して一歩踏み出しましょう！
いつもありがとうございます。
大阪 本町のお腹痩せ くびれダイエット専門
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