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ポッコリお腹は下腹部を鍛える 大阪 本町 くびれ ダイエット パーソナルトレーニング

2018/06/04
大阪 本町の
ウエスト引き締め・くびれダイエット専門ジム
パーソナルトレーナー木山恵太です。




ポッコリお腹に悩んでパーソナルトレーニングを
受けに来られるお客様がたくさんいらっしゃいます。





そんなポッコリお腹に悩む方の
トレーニングメニューで取り入れるのが
下腹部のトレーニングです。




下腹を鍛えるトレーニングが
ポッコリお腹解消にかなり効果的です!
よくあるおヘソを覗き込むような腹筋運動ではなく
上向きに寝て、足を上げ下げするような
下腹部のトレーニングがポッコリお腹に効きます^^




また、その下腹部のトレーニングと同時に
足や胸、背中などの大きな筋肉を鍛えることで
全身の代謝が上がり、痩せやすくなります!





目的に合った筋トレメニューで
ポッコリお腹を解消しましょう!




いつもありがとうございます。




大阪 本町のお腹痩せ くびれダイエット専門
パーソナルトレーナー木山恵太の
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大阪でくびれ作り・おなか引締めならトレーナー木山恵太

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒541-0056
大阪市中央区久太郎町2-4-16
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【営業時間】
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