ポッコリお腹は下腹部を鍛える 大阪 本町 くびれ ダイエット パーソナルトレーニング
2018/06/04大阪 本町の
ウエスト引き締め・くびれダイエット専門ジム
パーソナルトレーナー木山恵太です。
ポッコリお腹に悩んでパーソナルトレーニングを
受けに来られるお客様がたくさんいらっしゃいます。
そんなポッコリお腹に悩む方の
トレーニングメニューで取り入れるのが
下腹部のトレーニングです。
下腹を鍛えるトレーニングが
ポッコリお腹解消にかなり効果的です！
よくあるおヘソを覗き込むような腹筋運動ではなく
上向きに寝て、足を上げ下げするような
下腹部のトレーニングがポッコリお腹に効きます^^
また、その下腹部のトレーニングと同時に
足や胸、背中などの大きな筋肉を鍛えることで
全身の代謝が上がり、痩せやすくなります！
目的に合った筋トレメニューで
ポッコリお腹を解消しましょう！
いつもありがとうございます。
大阪 本町のお腹痩せ くびれダイエット専門
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