ダイエット中のおやつ 大阪 阿波座 お腹痩せ くびれ パーソナルトレーニング ジム KPR
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
ダイエット中に
食べるおやつには
プロテインドリンク食べるようにやプロテインバー
がオススメです✨
プロテインと言うと
男性やマッチョが飲む
イメージがありますが
女性の美容にも
欠かせません☝️
プロテインは
タンパク質を
サプリメントにしたものなので
飲むだけで筋肉がつくことは
ありません
むしろ食事で
タンパク質が不足しているなら
プロテインで補う方が
健康と美容にも良いです😊
運動をしていない方でも
1日に1回ぐらいは間食として
プロテインを飲むと
栄養バランスが整うかと思います
そして、何より
今のプロテインは美味しいです✨
おやつの代わりとして
十分使えます👌
コンビニでも
手軽に手に入るようになったので
タンパク質が足りていないと感じる方は
ダイエット中のおやつとして
プロテインドリンクやプロテインバー
を食べてみてくださいね😉
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2019年10月16日 18:31
