大阪 北浜のポッコリお腹引き締め専門ダイエットパーソナルトレーニングジムKPR
パーソナルトレーニングジムKPR
トレーナーの木山恵太です。
お腹がポッコリと出る方は
姿勢が崩れていることが多いです。
デスクワークや運動不足によって
猫背姿勢になることで
お腹周りの筋肉が弱って
お腹がでてきます😓
そう言った方は
肩甲骨の動きを良くする
だけでも姿勢が改善され、
お腹が凹みます✨
がむしゃらに腹筋運動するより
まずは姿勢を整えることをしていくのが
綺麗なウエストを作る秘訣ですよ😆⭐️
具体的なエクササイズ法などは
文字では説明できないのですが
ライン@に登録している方には
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2019年10月12日 18:24
