夜の炭水化物は太る？太らない？ 大阪市 中央区 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの木山恵太です！
みなさん、夜の炭水化物は太ると思いますか？
人それぞれのダイエット方法はありますが、必ずしも夜の炭水化物を抜く必要はないと私は考えています！
夜にお米を食べたからといってそれが太る原因ではないことが多いからです😊✨
夜に炭水化物を抜くのって人によっては分かりやすくて、意外と「ラク？」だったりするのでそういった方法が広まっているのかもしれませんね^^;
なんで夜に炭水化物を食べても良いのか、私の考えを話していますのでお時間のある時にご覧ください⭐️
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2019年07月24日 21:38
