大阪 本町のボディメイク・ダイエット
パーソナルトレーニングジムHONEST

女性らしく綺麗に引き締まった体を目指しませんか?

ヘッダーくびれ.002

ホームブログページ ≫ ダイエット中のランチの選び方 大阪 難波 パーソナルト... ≫

ダイエット中のランチの選び方 大阪 難波 パーソナルトレーニング

ダイエットランチ.001
大阪 難波 お腹痩せ・くびれ作り専門パーソナルトレーニングジムKPR
パーソナルトレーナーの木山です!

ダイエット中ってお昼ご飯何食べるか悩みませんか?

毎日、毎日何食べようか決めるのって大変ですよね🤔

自分の中でルーティン化というか、こういったものを食べようって決めてるとラクですよね!

その為には何を食べていいのか、どういったものは避けるべきか知っておく必要があります🙌

ランチをするなら「脂質の多いものは控える」ようにしましょう🙆‍♂️✨

ラーメン、パスタ、ハンバーグ、、油がたくさん入っていますよね😨

そういったものは避けて、「和食」のものを選ぶのが良いです!

個人的にオススメなのは「焼き魚の定食」です😄

タンパク質も摂れ、比較的栄養バランスも良いです✨

コンビニを利用するなら、
おにぎり、ゆで卵、サラダチキンや焼き魚、スープ類、サラダなどを選ぶのがオススメです!

脂質を控えて、お米などの糖質とタンパク質と野菜類を食べるようにしていきましょう😊

もっと詳しく知りたい方へ向けて動画もありますよ😆👍

動画をチェック!

毎日の積み重ねで体は変わるので、是非食事を見直してみてくださいね🤓
2019年07月17日 11:56

大阪でくびれ作り・おなか引締めならトレーナー木山恵太

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒541-0056
大阪市中央区久太郎町2-4-16
創空KYUTAROビル605号

【営業時間】
9:00-23:00

【定休日】
不定休

初めての方へ

よくある質問

アクセスマップ

電車でお越しの方

地下鉄 本町駅12番出口より徒歩5分 地下鉄 堺筋本町駅11番出口より徒歩3分

お車でお越しの方

近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。

自転車でお越しの方

専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。

ブログカテゴリ

月別ブログアーカイブ

2024 (0)

モバイルサイト

トレーナー木山恵太スマホサイトQRコード

トレーナー木山恵太モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!