女性が筋肉つくとどうなる？ 大阪 本町 ダイエット 筋トレ パーソナルトレーニング
大阪 本町の筋トレでダイエット
完全個室パーソナルトレーニングジムKPR
パーソナルトレーナーの木山恵太です。
女性の方は「筋肉がつく」ということにどのようなイメージがありますか？
やはり、
筋トレするとムキムキになるんじゃないかな？
肩、腕、太ももなど太くしたくないところが太くなるんじゃないかな？
というようなイメージを持たれている方もたくさんいらっしゃると思います。
そのイメージは半分正解で、半分不正解です。
間違った方法でトレーニングすれば
余計なところに筋肉がついて筋肉太りしてしまいます。
ですが、正しい方法でトレーニングすれば
つけるべきところに筋肉をつけることができるのでメリハリのある体になります。
正しい方法で筋トレすれば余計な筋肉はつきませんよ＾＾
メリハリのある体になるなら是非、筋トレ始めていきましょう！
いつもありがとうございます。
2018年10月04日 19:24
