お腹痩せと体重 大阪 本町 くびれ ダイエット パーソナルトレーニング
大阪 本町 くびれ・お腹痩せ・ダイエット専門
パーソナルトレーナーの木山恵太です＾＾
お腹痩せするなら体重は気にしなくて大丈夫です。
どれだけ体重を落としても、
お腹を引き締める筋肉を使えるようにしていなければ
綺麗にお腹は引き締まらないからです。
いつもお伝えしているように大事なのは
体重よりも見た目です。
体重は変わらなくてもウエストサイズを-3cm減らすこともできます！
その為には筋トレでお腹周りの筋肉を
正しく使えるようにしなければなりません。
多少キツイトレーニングも必要になります笑
ですが、頑張った分効果も感じられるので
綺麗にお腹を引き締めるなら筋トレを頑張りましょう！
いつもありがとうございます＾＾
2018年08月16日 13:30
