大阪 本町のボディメイク・ダイエット
パーソナルトレーニングジムKPR

女性らしく綺麗に引き締まった体を目指しませんか?

ヘッダー6.002

ホームブログページ ≫ 30代からでも痩せられる! 大阪 本町 くびれ お腹引... ≫

30代からでも痩せられる! 大阪 本町 くびれ お腹引き締め ダイエット パーソナルトレーニング

1ea73be276439d79d8f5a14e56af2629_s

大阪 本町 くびれ・お腹引き締め・ダイエット専門

パーソナルトレーナーの木山恵太です。

 

 

筋力のピークは20代前半までで、それ以降は誰しも体力や代謝が落ちていきます。

 

 

なので、以前と食生活が特に変わっていないくても太ってしまうというのは当然なのです。

むしろ、30代以降のダイエットには運動が必須です。

 

 

食生活を変えても痩せない、ダイエットが上手くいかないという方は

運動習慣を身につけるようにしましょう。

 

 

また、ジョギングやウォーキングなどの運動だけでは筋肉はつかないので

筋トレのように筋肉にしっかりと負荷をかけるような運動をしましょう!

 

 

30代からのダイエットには筋肉をつけて、代謝を上げることが必須ですよ^^

 

 

いつもありがとうございます。

2018年07月28日 08:40

大阪でくびれ作り・おなか引締めならトレーナー木山恵太

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒541-0056
大阪市中央区久太郎町2-4-16
創空KYUTAROビル605号

【営業時間】
9:00-23:00

【定休日】
不定休

初めての方へ

よくある質問

アクセスマップ

電車でお越しの方

地下鉄 本町駅12番出口より徒歩5分 地下鉄 堺筋本町駅11番出口より徒歩3分

お車でお越しの方

近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。

自転車でお越しの方

専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。

ブログカテゴリ

モバイルサイト

トレーナー木山恵太スマホサイトQRコード

トレーナー木山恵太モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!