大阪 本町のボディメイク・ダイエット
パーソナルトレーニングジムKPR

女性らしく綺麗に引き締まった体を目指しませんか?

ヘッダー6.002

ホームブログページ ≫ 下腹を引き締めるのに必要なのは 大阪 本町 ポッコリお... ≫

下腹を引き締めるのに必要なのは 大阪 本町 ポッコリお腹 ダイエット パーソナルトレーニング

0000536927.jpg

大阪 本町 くびれ・下腹引き締め・ダイエット専門

パーソナルトレーナーの木山恵太です。

 

よく、「下腹を引き締めるのに効く腹筋運動はありますか!?」

というご質問を頂きます。

 

 

もちろん下腹部に効く腹筋運動もあるのですが、

それ以上にまずやるべきことがあります。

 

 

それが「食事管理」です。

下腹部には脂肪がつきやすく、運動だけで脂肪を落とすことは難しいです。

 

 

食事管理を行った方が圧倒的にラクにお腹を引き締めることができます。

何も厳しい食事制限などはしなくても、

食事の栄養バランスを整え、お菓子などを控えるだけでも十分に効果があります。

 

 

その食事管理をした上で腹筋運動を行うのが最も効率的です。

下腹部を引き締めたい方はまず基本的な食事の見直しからして下さいね^^

 

 

いつもありがとうございます。

2018年07月26日 18:39

大阪でくびれ作り・おなか引締めならトレーナー木山恵太

【電話番号】
090-2192-7734

【住所】
〒541-0056
大阪市中央区久太郎町2-4-16
創空KYUTAROビル605号

【営業時間】
9:00-23:00

【定休日】
不定休

初めての方へ

よくある質問

アクセスマップ

電車でお越しの方

地下鉄 本町駅12番出口より徒歩5分 地下鉄 堺筋本町駅11番出口より徒歩3分

お車でお越しの方

近くに有料パーキングがございますので、そちらをご利用いただいております。

自転車でお越しの方

専用駐輪場はございませんので近くの有料駐輪場をご利用いただいております。

ブログカテゴリ

モバイルサイト

トレーナー木山恵太スマホサイトQRコード

トレーナー木山恵太モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!