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パーソナルトレーナーの木山恵太です。

 

ダイエットでは食事管理がとても重要になりますが、

あれもできない、これもできないと言っていると痩せることはできません。

 

食事管理は大変ですが、できることを少しでも良いので変えていくことが大切です。

 

あなたの生活の中でも

「ここまではできないけど、これぐらいの食事管理なら続けられる」

というものがあると思います。

 

そのできる範囲で良いので、その食事を継続していくことが痩せる為には重要です。

カラダを変えたいと考えているのならもう一歩頑張ってできることを積み重ねましょう＾＾

 

いつもありがとうございます。