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下腹を引き締めたいから腹筋運動ばかりしていませんか? 大阪 本町 パーソナルトレーニング

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大阪 本町 下腹引き締め専門 パーソナルトレーニングジム

トレーナーの木山恵太です。

 

下腹を引き締める為に腹筋運動ばかりしていませんか?

 

 

がむしゃらに腹筋運動だけしていても下腹は引き締まりません。

 

 

下腹を引き締めるならお腹のインナーマッスルを使えるようにすることが大切です。

 

 

そして、お腹のインナーマッスルを使えるようにしたら

しっかりと負荷をかけた全身運動をするのが下腹を引き締めるのに一番効果的です。

 

 

その為にもまずはお腹のインナーマッスルを使えるようにするトレーニングからしていきましょう!

 

いつもありがとうございます^^

2018年11月25日 15:43

大阪でくびれ作り・おなか引締めならトレーナー木山恵太

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